为普及心理健康知识，加强心理健康教育工作，促进研究生身心健康和谐发展。9月7日，公司地球科学公司特别邀请公司员工心理健康指导中心金佳老师，为公司158名研究生新生开展了一堂以“健康心态，助力研路”为主题的心理健康教育“云”讲座，讲座由公司党委副书记马旭主持。

“初为研究生，面对陌生的人、不熟悉的环境、新的角色和身份，特别是在疫情情况下，要如何度过研究生阶段的适应期？”讲座伊始，金老师以这样一个问题道明了同学们当前面临的困境，从同学们的实际情况出发，引起同学们的关注，解决同学们的实际问题。

就健康与心理健康的关系，金老师强调躯体健康与心理健康是息息相关、相辅相成的，躯体健康决定生命的长度，心理健康决定生命的宽度。因此，老师教导同学们要关注心理健康，学会走近自己、了解自己、悦纳自己、改变自己，成为更加完善的人。

随后，金老师分析了研究生心理健康影响因素及心理健康的促进策略。在研究生阶段，同学们可能会遇到学业压力、人际交往、经济情况等影响心理健康的因素，压力是普遍存在的。金老师教导同学们要善用身边资源、增强社会支持、悦纳自己等以应对压力，解决问题。同时，老师呼吁同学们在有需要的时候主动寻求帮助，心理健康指导中心的大门永远为同学们敞开，致力于为同学们提供专业化、系统化、精准化、温情化的心理健康指导服务。

聆听了金老师的讲解，同学们也敞开心扉就如何提早发现并解决心理问题，研究生的社交难题等问题向老师咨询，老师专业、亲切、温情地为同学们答疑解惑。此外，针对研究生的社交难题，金老师还提到研究生可以参加一些志愿活动、公益活动，用专业知识、专业技能回馈社会，寻找志同道合的朋友，将个人发展融入社会发展和进步的时代潮流中。

无形的网络在老师和同学之间架起一道沟通的桥梁，金老师在网络的一端为同学们倾情讲解，“润物细无声”地将心理健康知识输送给同学们，为同学们答疑解惑；同学们在网络的另一端侧耳倾听，老师讲授的心理健康知识如春风化雨般渗入同学们的心头。

时下疫情反复，未来科研之路漫漫，希望同学们无论身处何时，身在何地，都能保有“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”的心境，练就强大的内心世界，珍惜当下，笑看得失，只争朝夕，不负韶华，共同迎接精彩的研究生生活。